Диета: плюсы и минусы

Статьи о питании

Наверное любая женщина когда-либо использовала диету, как средство для похудения. Ну или по крайней мере наслышана о них. Хотя «диетный бум», когда сидеть на диетах было даже модно, уже прошел, у многих из вас все равно остаются вопросы о популярных видах диет, их полезности, или же наоборот, вредности для организма.

Все диеты подразумевают исключение из рациона какого-то продукта, или группы продуктов, которые, по мнению составителя диеты и влияют на накопление лишнего веса. Но что дает это исключение? Организм, от недостатка данного вещества, просто начинает расходовать запасы организма, за счет чего и достигается снижение веса. Что же помешает ему, при прекращении диеты, вновь начать откладывать недостающие вещества «про запас»?

И правда — по статистике, 30-60% худеющих, после прекращения диеты, возвращают свой прежний вес, а иногда, получают на весах даже большие показатели, чем до начала диеты. Также, диеты могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных систем. Так что тысячу раз подумайте, перед тем, как садиться на очередную новомодную диету — а так ли она вам нужна.



← Назад к списку новостей